不久之后，山东城市服务技术员学院的候选人江与他的同学们乘公共汽车去了现场测试。他推迟了由于救援和对同学突然心脏病发作以进行医学治疗而推迟参加考试的消息。面对他的未来和同学的安全，江安的果断选择的精神最终使中国人动摇了。一个人的好作品对自己和他人具有积极意义。联合国今年发布的全球幸福指数报告正在研究全球的幸福和福祉，重点是善工作对人们幸福的影响。有证据表明，做美好的事情有助于使美丽的接受者和良好的技能变得更加有趣，而做好工作可能是增强个人幸福的无聊步骤。良好的著作使社会关系变得更好，增加了幸福和触摸。它不存在于分离中。人类社会是一个在关系中编织的社交网络，人之间的整合。当其他人遇到麻烦时，大多数人会选择尽力帮助。该报告将好作品分为三类：捐赠，志愿服务和为陌生人做好工作。根据这些数据，上个月的全球人口中有70％的人数至少做了一项出色的工作。在人们过着幸福的生活，捐赠，志愿服务或培训其他小事的重大事件中，似乎毫无价值，但建议Bydata并非如此。与高薪相比，慷慨的行动可以带来更强烈的幸福感。加拿大西蒙·弗雷泽大学（Simon Fraser University）的社会心理学教授拉拉·阿克南（Lara Aknnan），《全球幸福指数报告》的总编辑，通过实验研究了良好作品的影响，发现它具有重要意义。在大学校园的这项实验中，研究人员给了一些钱，2至5美元，并要求他们自己或其他人花钱，然后衡量即时的情感受试者的反应。通常，几乎所有的研究都发现，被指定为慷慨和有用的随机人比那些独自花钱的人更强烈。研究人员认为，人们是社会的索兰物种，慷慨的行动可以帮助发展和维持这些关系。另一方面，一个人的低水平社会无法改善幸福感。如果一个人吃最多的人之一，就没有人希望在必要时希望他或她没有信心，这可能会导致善行的减少，这会影响他的幸福感。世界卫生组织说，健康标准不仅是身体上的或无痛的，而且是社会，心理和生理统一的状态。如果一个人的特征是对另一个人的善良，那么他或她可以轻松地尊重社会生活和心理，以便他或她是Mo可能会保持良好状态。扩展全文 做得好 让更多的提心是敏化的，并有助于延长生活 仁慈不仅可以增加幸福，而且可以更健康，更长。中国民族健康的传统文化有着悠久的历史，人类肯定会从“孔子的知识很幸福，人类长寿”中生活很长一段时间。他认为，一个拥有“慈善”善良的绅士将是开放的，不必担心或害怕与世界打交道。这种人经常使自己的内心保持镇定和快乐，这是一个有用的生活时代。 大量研究还表明，那些心脏良好的人具有更强的预防疾病能力。耶鲁大学和加利福尼亚大学的学者对7,000人进行了9次人口后续调查，发现愿意帮助他人并与他人保持健康的人相比那些经常是Maliciou的人更好的健康和寿命S，狭narrow，对他人的利益有害。后者的垂死率是正常人的1.5至2倍。 哈佛医学院的一项后续调查还发现，一个人的生活中真正重要的是与他人互动，缺乏社会支持以及对他或她的健康的伤害可能与吸烟而不是运动相提并论。 一项关于行为医学记录的研究表明，支持家人和朋友以及志愿服务与白介素-6级别低有关。白介素6是炎症的迹象。善行可以防止慢性炎症，从而预防严重疾病。 广东省人民医院的Lin Shuguang and Tan发表了评论文章，讲授积极的心理学，包括幸福，感激，同情心，自信和希望，会预防对心血管疾病的影响。林·舒古（Lin Shuguang）强调，人们不应该追求自己愉快的经历的“幸福”，bu心理幸福应该追求。这是一种自给自足的乐趣，会使生活更有意义。 改善您的幸福感 建立良好的社会关系并保持积极的行为 我们怎么能快乐？你有财富吗？职业成功？足够高的社会地位？这一切都没有。哈佛大学花了85年的时间调查了使人们开心的代码，而参与研究的领导者发表了《更好的生活：从世界上最长的科学研究到幸福的教训》一书。 这本书表明，最健康，最快乐的人有一些共同点：首先，良好的人际关系是最重要的。研究发现，良好的社会关系是健康和幸福的最重要预测指标。五月的认为，良好的人际关系可以减轻压力。您通常应该参加带来幸福和友谊的活动，例如运动，娱乐活动D志愿工作。其次，良好的关系并不意味着婚姻。实际上，人们也会感到难过结婚。重要的是，您有朋友和亲戚谈论和希望。第三，与陌生人聊天是您快乐的。可能 - 不低估休闲互动的力量，例如在飞机上与陌生人聊天，这些联系将为我们带来幸福。第四，生活需要挑战。研究发现，最快乐，最快乐的人是那些在生活中面临挑战的人，最大的满足感通常来自困难。第五，有意义。生活中幸福的本质是使生活有意义，并帮助他人使生活更有意义。第六，承认悲伤是生活的现实。我们可以改善生活，当然可以改善幸福感。但是我们不必期望自己始终快乐。 7。建立良好的工作关系。发现Turningk对许多人来说金比其他任何事情都花费更多的时间，因此工作关系很重要。八，幸福永远不会迟到。在意外的时刻，您可能会找到一群类似的朋友。九个是专业成功将无法确保幸福。 此外，就良好的作品而言，《开放文章》首先报道，阿克尼（Aknan）的研究找到了三种最好的方法来增强幸福感。首先是与他人建立情感联系。例如，如果您给别人5美元自己购买咖啡，那么喝咖啡就会给您带来更强烈的幸福感。第二种方法是自己采取良好的行动是被迫实施的时候。 Ang Pangatlo清楚地理解了积极作用。做出某种善良的态度可以看到其有效性，这会带来最大的成就感。回到Sohu看看更多