紫色 - 黑色和闪亮的水果就像丰满的黑色珍珠，厚厚的树枝上悬挂着浓密的珍珠，发出了吸引人的吸引香气 - 生产水果！您是否猜到了曼贝里斯（Mulberries），这是食用紫杉（Mulberries）的阶段。它也被称为“ 21世纪最好的健康水果”。它的通用性非常多，例如桑树葡萄酒，桑j汁，酸奶，直接饮食，制作糖果等。它很美味，具有很高的营养价值！从现代营养的角度来看，桑berries富含花青素，具有强大的抗氧化能力，维生素C和维生素E的50倍。它可以帮助人体消除自由基，减少细胞损伤，对抗炎症和皮肤积累的延迟。相关研究发现，使用花色苷可能会减少5〜7mmHg的收缩压。此外，体外实验和流行病学研究发现，花青素可以降低结直肠癌，胃癌和肺C的风险。ancer。同时，在洗涤曼子的过程中，用于洗涤紫菜的水变成了黑色，并且手上的皮肤被染色，这也与花青素有关。花青素是一种溶于水中的天然色素。它溶解在水中，具有强烈的皮肤友好性和粘附性，导致手中暂时染色。扩展全文 但是，无需担心这种现象，只需用普通水迅速将其洗涤即可。除了茂密的蓝莓外，还可以在蓝莓，黑莓，草莓，覆盆子，蔓越莓，紫色葡萄，手榴弹，紫色白菜，紫色土豆，黑豆，黑豆，黑米饭，紫色玉米等中找到这种营养。 不仅如此，Mulberries还富含非发育脂肪酸，包括亚油酸，油酸等。 另一项调查发现，在桑树中也有一种称为常规的物质。它是一种维生素，其作用是增强血液的弹性M并有助于调节血压，这对于心血管疾病患者来说是非常积极的一面。 同样没有低估的桑berries也是一种高含量的水果。每百克桑ber含有约4.1克的饮食纤维，比香蕉高。它具有促进胃肠道运动，减轻便秘和调节胃肠道肠气的作用。 在传统中药中，Mulberries是笨拙的，它也甜，酸和寒冷。他们进入肝脏和肾脏子午线，并具有喂食肝脏和肾脏的影响，融合 - 与本质并停止出汗，流畅的产生和湿润的干燥，滋润和再添加Qi，滋润肠子，滋润肠子，促进肠子运动，平静下注，使大脑平静并改善情报。但同时，也必须注意，如果您是一个脾脏和胃虚弱的人D Mulberries，吃太多的腹泻会恶化，因此每个人都应该注意。回到Sohu看看更多