。乍一看，有些食物看起来“健康”。当他们查看成分或成分时，他们意识到事情并不简单。黑芝麻酱的主要成分通常不是芝麻，而是大米。大米是粉末，即使没有糖，也没有达成共识。一些成分还添加了糖，例如白糖，葡萄糖和结晶果糖和血糖。购买黑色芝麻酱时，请确保注意成分清单并仔细选择。但是，您也可以选择纯黑芝麻粉。这些成分仅是黑芝麻，充满了花青素，维生素E和钙，并增加了锌和硒。喝牛奶，加入一汤匙酸奶，并撒上一汤匙沙拉。味道浓郁而香。作为螺母，每天不要超过10克，它将是营养的，而击中体重也不容易。回到Sohu看看更多