简介：一天开始后，它正式进入了太阳。这个人的温暖感早些时候。我看了天气预报。在过去的10天中，天气已经成为炎热的天气。此外，今年的降雨减少了，许多人当然很容易生气。此外，长期高温也会导致许多人的食欲不佳。因此，如果我们想保持健康，从现在开始，我们应该吃很多可以减轻热量并去除火的食物，增强脾脏和胃。在阳光下，许多人选择吃瓜子和黄瓜等瓜。实际上，成年人和成年人不应吃极苦的甜瓜和黄瓜，因为它们都是冷食，而且吃太多的食物不可避免地会损害脾脏和胃。推荐的蔬菜今天最适合您的食物，而不仅仅是标签日。这是被称为“豆类最高”的绿豆。俗话说：“在标签上吃豆子比每天，绿豆柔软而芬芳。不要看绿豆。它是一种豆类型，营养不良。根据研究，豆类富含营养素，例如“维生素A，维生素C，钙，镁，镁，铁，铁，钾，钾，蛋白质”，通常会在阳光下散发出更多的热量，但会散发出散发的食物，但要散发出来，而是要散发出来，而是要散发出来，而是要散发出来，而是要散发出来，而是散发着散发的食物。还要从我的家人中去除粪便。豆类，15克油，2克11种香料，5克切碎的姜，10克切碎的大蒜，5 gra切碎的葱，30克米粉和适当的盐分。 [做道]：步骤1：购买绿豆时，捏时应该硬绿和绿色。这些豆很软。如果您的牙齿差，则可以选择较老的豆子。您需要购买新鲜的豆子都没关系。取下您在家购买的豆的头和尾巴，然后将豆子分成3-4厘米。步骤2：准备一个冷水盆，然后将所有绿豆和盐放在盆地中均匀搅拌，然后将绿豆浸泡10分钟，然后释放，最后用自来水冲洗。绿豆容易受到蠕虫的影响。用盐水分散一段时间，最好去除豆类中可能的农药。步骤3：将干豆放在盆地中，然后将所有盐，胡椒粉，切碎的姜，鸡肉精华，十三汤匙和一汤匙油放在豆子上，然后均匀搅拌。然后慢慢将准备好的米粉撒入绿豆中，因此t每个绿豆覆盖着一层薄薄的米粉。请勿下沉多余的面条大米，否则您将不会刺激豆类的香气。将米粉直接倒入蒸锅中，不要将其放在盘子上蒸，因为这会导致豆类。然后盖住盖子并淋热热量。蒸汽蒸后，继续蒸5分钟，然后关闭热量。永远不要蒸过很长一段时间，否则豆会进行稳定。步骤5：将蒸的绿豆放在盘子上，然后撒上一层切碎的大蒜，切碎的姜切成绿豆。如果您喜欢辛辣的食物，也可以撒一些切碎的胡椒酱或干辣椒和其他喜欢的调味料，但建议不建议添加含盐含量高的调味料。如果要添加它们，则在混合豆子时需要少加盐。步骤6：预热锅并加入一汤匙油。谷物沸腾后，将油在切碎的大蒜中丢弃nd切碎洋葱，混合并食用。蒸的绿豆是最好的。冷却后，味道更糟！ [Hu大师有话要说]：1。由于大多数豆子有粘性的气味，因此在混合青豆时，您应该加一点切碎的姜和十三种香气。这两个调味料可以防止绿豆上的粘合剂气味，因此蒸的豆只有一种香水。 2。尽管豆压力很牢固，但它们特别容易发光和柔软。因此，在蒸豆时，您应该控制时间。很长一段时间后，他们不仅会变黄，而且味道不好。 3。如果Naiyou吃酸的东西，您可以等到豆子蒸直到倒入些旧醋。以这种方式制作的豆子也很美味。回到Sohu看看更多